Wie ben ik?


Ik werk al ruim 23 jaar met veel plezier en gedrevenheid in de GGZ. Ik ben me altijd blijven ontwikkelen als hulpverlener en als mens en heb in de tussentijd de nodige ervaringen verkregen. Ik werkte veelal probleem- en oplossingsgericht, maar ben steeds meer in gaan zien dat het leven gelaagd is en er veel rust te behalen is door te kijken naar de mens als geheel. Zorgen dat er balans is door te kijken naar lichaam, geest en alle gebieden die daarbij komen kijken. Ik werk niet volgens protocollen of vaste richtlijnen, maar intuïtief en verbindend, gericht op het totale plaatje en vandaar maak ik gebruik van interventies uit diverse behandelrichtingen.


Claudia Polet


 Psycholoog 


Oersterk integraal leefstijl coach i.o.

aangesloten bij:


Wat is een gezond zelf?


We hebben allemaal op zijn tijd te maken met klachten als stress, angst, piekeren, onzekerheden, somberheid of slaapproblemen.

Het draait er vaak om hoe we met deze klachten omgaan.

Pakken we ze vast en raken we er verstrikt in? Willen we er niks van weten of voelen en duwen het zo weg, schieten in vermijding? Misschien weten we niet hoe we ermee om kunnen gaan en raken verlamd erdoor.


Het leven is continu in verandering. Het kan prettig gaan, neutraler of juist zeer onprettig. Hoe kun je hier dan mee omgaan, welke vaardigheden kun je ontwikkelen om weer meer tot balans te komen? 

Een gezond zelf is meer dan alleen een klacht wegnemen. Het is kijken naar diverse levensgebieden. Alles staat met elkaar in verbinding: lichaam, denken, emoties, voeding, beweging, sociale contacten, ontspanning, financiële situatie, etc. 


Soms kan het helpend zijn om even goed naar je negatieve gedachten of angsten te kijken, om deze te doen afnemen en hier inzicht bij te krijgen. Naar bepaalde zaken uit je verleden en hoe je hier meer rust in kunt krijgen. Naar manieren van structuur om stress te verlagen en overzicht te krijgen.


We kunnen kijken naar welke signalen de balans verstoren, hoe je meer tot acceptatie kunt komen van klachten, naar je basiszorg. Hoe staat het met je voeding, zelfzorg, bewegen en rust? Voel je je fit en energiek, waar is de ontlading van spanningen? Wat wil je verder graag, waar liggen je kwaliteiten? 


Ik wil graag met je meekijken, denken, voelen, motiveren, praten en inspireren over waar je in je leven tegenaan loopt. Waar kom je vast in te zitten, waar verlies je het overzicht, waar ben je de connectie met je gevoel en lichaam kwijt? Zit je vooral in je hoofd, je denken, in lichamelijke klachten of schieten je emoties alle kanten uit? Ik help je graag!


Hoe en wat?


We kunnen (online) gesprekken hebben via Whereby, beeldbellen of elkaar live spreken in Rotterdam. 


Ik werk op diverse coachplekken, ben aangesloten bij het coachhuis Rotterdam, vestiging in de Wijnhaven 36 (bij Blaak, goed bereikbaar met openbaar vervoer).

Ik ben ook aangesloten bij deskbookers en heb daar verschillende plekken, bv in het ZiPPERZ Business Center (zit bij de Kuip, gratis parkeren) of Regus Alexandrium (goed bereikbaar ook).

Zo kun je kijken wat voor jou het best uitkomt of neem contact op voor andere mogelijkheden.


De kosten zijn 85 euro per sessie en de duur is een uur.


Pakket van 5 sessies met een lager tarief voor 375 euro.

Met 5 sessies kunnen we al een eind komen. 


Stuur me een mail en ik neem binnen een week contact met je op.


Er zijn vergoedingsopties die je zelf kunt navragen bij je zorgverzekering of werkgever. Psychosociale hulpverlening valt onder de noemer "alternatieve geneeswijzen" en wordt in veel gevallen gedeeltelijk vergoed via de aanvullende verzekering. Ook kun je misschien een coachingstraject van het opleidingsbudget via de werkgever opgeven.